YOGA WITH PAULA`S CHOICE

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LOCATION – PRESIGE VILLAS MALLORCA
YOGA OUTFIT – HEY HONEY
ROUND TOWEL –HEY HONEY
T-SHIRT – CK BY EDITED
GLASSES – VIUEYEWEAR

SUN SCREEN SPRAY – PAULA´S CHOICE

So oft wurde ich von euch nun schon nach meiner Sport-Routine und Tipps und Tricks nach der Schwangerschaft gefragt. Ich nutzte also die Zeit unter der spanischen Sonne Mallorcas, und  die Tatsache das die liebe Lina Tesch in meiner Nähe war, um mein morgendliches Sportprogramm für euch festzuhalten. Dazu muss ich sagen, ich bin wirklich faul geworden. Mit Anfang 20 war Sport mein Leben, ein Tag ohne Laufeinheiten, Yoga am Morgen und ein kleines Kraft-Workout am Abend – unvorstellbar. Mittlerweile habe ich dafür kaum noch Zeit und auch keine Lust. Mein Tag beginnt mit Fahrradfahren, wenn ich Johnny in die Krippe bringe und wechselt ohne Pause zum Spaziergang mit Winnie im Park. Alles ziemlich zügig versteht sich. Danach geht es an den Schreibtisch. Mittags schwinge ich mich zum abholen dann wieder aufs Rad und am Nachmittag wird dann noch etwas mit dem Ball gekickt, Trampolin gesprungen, fangen gespielt oder gerutscht. Erst nach 20 Uhr wenn der Kleine im Bett ist habe ich Zeit für etwas richtigen Sport und weil ich mir dann denke, dass ich doch eigentlich schon den ganzen Tag auf den Beinen war, ist Yoga genau das Richtige für mich. Zuhause, so wie hier in der Prestige Villa Mallorca mache ich das am liebsten im Garten. Hierbei kann ich mich dehnen, alles an Ballast loslassen und zur Ruhe kommen. Ich wiederhole den Sonnengruss bis zu 20 mal, erst ganz langsam dann immer schneller. Zum Schluss meditiere ich einige Minuten. Dann geht es wieder an den Rechner. Mit klarem Kopf.

Weil ich bei so viel Bewegung im Sommer dann schnell auch mal ins Schwitzen komme, habe ich ein Sonnenspray gefunden, welches perfekt zu meinen Bedürfnissen und meinen Alltag passt. Kleben, schmieren, duften – alles zu viel für mich! Das Sonnenspray von Paulas Choice ist eine wahre Antioxidantien-Bombe und zu 100% frei von Duft- und Farbstoffen. Dank LSF 43 bin ich optimal geschützt und gebe der Hautalterung keine Chance. Es fühlt sich an als hätte ich einen Hauch von Nichts auf der Haut. Wer jetzt denkt OMG Öl, das zieht ja niemals ein? Pustekuchen, eincremen, anziehen fertig! Wirklich! 

Die Produkte von Paulas Choice solltet ihr euch ohnehin einmal genauer anschauen, denn sie stehen für nachhaltige Kosmetik und umweltfreundliche Verpackungen, welche die Wirksamkeit der Produkte wahren, wirklich wirken und auch von Ärzten empfohlen werden.

In den USA gibt es rund um die Marke bereits einen Riesen-Hype. Nicht nur wegen der tollen Produkte, sondern auch wegen Paula Begoun‘s legendären „Beautypedia“, welches sämtliche Beautymythen aufdeckt und eine Vielzahl an Beautyprodukten rezensiert. Auf Journelles hat die liebe Hanna ein tolles Interview mit der Gründerin Paula Begoun veröffentlicht!

Alles Liebe, eure Kate

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